Treenipäiväkirja

Oon nyt päättäny alkaa laittamaan mun joka viikon liikunnat tänne blogiin, jos se vaikka tois vähän lisämotivaatiota tähän touhuun. Joten tässä viime viikon treenit:


Ma: Pilatesvatsat + peppulihakset
Ti: Suht säällittävät vatsa & peppulihakset + 45min juoksulenkki
Ke: AamuSpinning 45min
To: Crosstrainer 10min + juoksulenkki 25min
Pe: BodyStep 1h
La: Spinning 45min
Su: Crosstrainer 20min

Tulipas urheiltua (:



Anna